Steg & Motion

Mål 8000 steg om dagen. Jag ska tillägga at jag har endast stegräknaren på mig när jag är ute och går eller springer, inte när jag cyklar eller utövar annan sorts motion =) Startdag med att skriva upp stegen är 2 juni 2008

Måndag        14700 Promenad samt löpträning
Tisdag            8200 Promenad, Motionscykel 20min. (5,6km), 80 sit-ups samt 60 leg-ups
Onsdag          3000 Promenad, ute och sprang efter mina 2 cyklande barn i 10 minuter ca
                               (bytte byxor när jag kom hem och glömde stegräknaren i jobbar brallorna så allt
                                är inte registrerat) Motionscykel 20 minuter
Torsdag         5000 Promenad. Var ute och jagade mina cyklande barn utan stegräknare
Fredag           ?????   Hade inte stegräknaren på mig. Gick igenom Ikea!
Lördag           ?????   Ute med barnen. Motionscykel 20 minuter 
Söndag                    Vilodag

Måndag        6200  Promenad + 20 minuter motionscykel
Tisdag          6000  Promenad + 20 minuter motionscykel
Onsdag        *****
Torsdag       *****
Fredag         *****
Lördag         *****
Söndag        *****

Måndag        *****
Tisdag          *****
Onsdag        *****
Torsdag       *****
Fredag         *****
Lördag         *****
Söndag        *****

Måndag        *****
Tisdag          *****
Onsdag        *****
Torsdag       *****
Fredag         *****
Lördag         *****
Söndag        *****