Long time no write

Nu är semestern slut och jag lyckades med vad jag planderade – att inte gå upp. Det har jag inte gjort trots intag av god mat, godsaker och alkohol. Jag är otroligt nöjd måste jag säga. Jag kör inte igång riktigt ännu för viljan att motionera nu när det är så varmt är lika med noll. Nästa vecka ska jag försöka övertala motionskompisen att vi ska ta en längre runda för att shocka kroppen lite *hehe*.

Hur som haver så har jag inte så våldsamt mycket mer att förtälja. jag är nog mest stressad över hur mycket jag har att göra på jobbet efter 4 veckors frånvaro så det är bäst att jag hugger i så jag blir klar någon gång.

Förkyld

Jag har åkt på en sommarförkylning tyvärr. Tar det lugnt ett tag med motionerandet och pulvrandet. Nästa vecka börjar min semester. Kommer dock få göra några inhopp på jobbet vilket jag själv sagt är ok eftersom vi bara kommer vara hemma iår. Hade vi åkt utomlands skulle jag förstås kunna jobba också eftersom vi har kontor över hela världen *thihiii*, men då är det inte lika kul om man är iväg för att utforska nya vyer =)

Så är det med det … annars så går det bra. Jag har hitintills gjort bra ifrån med på motionscykeln. Tyvärr har jag slarvat med att skriva upp hur mycket jag trampat på *skäms* Ska bli bättring på den fronten.

Utmanad

Jag har blivit utmanad av Malin.

Mina svar kommer här.

Regler: Beskriv först reglerna. Svara på alla frågor. Välj ut 6 personer som du vill ska svara och utmana dem i deras bloggar, be dem läsa din. Låt personen som utmanade dig veta när du svarat på utmaningen!

Fem saker som finns på din Att-göra-lista idag?
*Jobba

*Hämta barnen tidigt

*Tvätta

*Betala en räkning

*Röja undan hemma så att jag kan dammsuga och skura golvet =)

Vad gjorde du för 10 år sedan?
1998 – Oj vad gjorde jag då … åkte på en MASSA kryssningar pga dåvarande jobbet. Funderade på om killen jag var ihop med verkligen var den rätta (svaret på den frågan är för övrigt nej)

Ställen du bott på?
Kristinestad i Finland, Spånga, Järfälla, Haninge och på Söder i Stockholm

Fem saker du skulle göra om du var biljonär?
* Ta ett sabbatsår från jobb och resa med HELA familjen

* Sätta in pengar på barnens sparkonton

* Bygga/Köpa drömhuset

* Se till att mina och makens föräldrar är tryggade resten av livet

* Köpa ny bil både till gubben och mig själv samt se till att mamma tar körkort och så köpa bil till henne också

Personer du vill veta mer om och utmanar:

Den här har ju cirkulerat lite varstans nu så jag utmanar alla som läser här inne och som inte har gjort den här ännu =)

Kram

Bara att bita ihop

Hejsan hoppsan! Jag har inte slutat kämpa däremot jobbar jag stenhårt på att sluta småäta på kvällarna! Ursäkta mig men Fy Fan vad svårt det är. För ca 1-1½ år sedan var jag på rätt spår med detta kvällsätande men sedan släppte jag visst alla hämningar och nu har jag varit i träsket igen ett bra tag. Detta måste få ett slut helt enkelt. Sagt och gjort, i måndags körde jag igång med ren kur Modifast. Fast helt rent kör jag ju inte för jag äter frukt och grönsaker också + att jag äter lunch eller middag med familjen på helgerna. Sen har jag total förbjudit maken att köpa hem några onyttigheter. Ni sak veta att jag är helt hemsk om vi har något hemma. Det kan inte ligga en dag ens en gång (om det är något jag gillar vill säga).

Så nu kommer jag köra rent fram till min födelsedag i slutet av juli med ett undantag och det är makens och min 6 års dag som närmar sig med stormsteg. Då tänker jag smaska i mig ett gott wienerbröd och äta en god efterrätt med jordgubbar och glass samt ta mig ett par glas vin =). Maten blir kyckling och grönsaker.

Jag ska bara tillägga att även om jag inte skriver några inlägg brukar jag uppdatera Steg & Motion sidan lite då och då iallafall =)

Nu väntar arbetet!

Ikea

Jajamensann, när alla andra var på Skansen passade vi på att åka till Ikea! Tyvärr har jag inte haft stegräknaren på mig men det blir ju en heeeeel del traskande när man är där. Kan behövas för imorgon ska vi på kalas. Sonens kompis fyller år så vi ska dit och smaska tårta.

Godnatt gott folk!

Sakta men säkert

Ja sakta men säkert börja motionernadet bli en självklarhet. Jag hade tänkt ta mig ut i spåret igår men blåsan ville annat! Hur som haver satt jag och ugglade i soffan halva kvällen men till slut hoppade jag iallafall upp på motionscykeln utan att behöva övertala mig själv allt för mycket! Underbart! Onsdagar är nuförtiden min ”heliga” tv dag. Jag äääälskar serien Men in Trees och följer den slaviskt. Jag har missat ½ avsnitt sen serien började *asg*.

Vi har ju min farmor hos oss idag så jag vet inte vilken motionsform jag kommer utöva men jag skulle tippa på att det blir motionscykeln som blir offret *hihi*

Nu mina vänner och andra är det dags att börja jobba!

Bra motionsdag igår

En hel del röra på sig vart det igår [nöjd]. Jag hoppade upp på motionscykeln på kvällen och trampade de 20 minuter (i lugnt tempo) som jag sagt att jag skulle. Det resulterade iallafall i 5,6km så jag är nöjd. Sen fick solstolsdynan agera matta när jag gjorde mina sit-ups samt leg-ups. Jag var super nöjd när jag gick och la mig kan jag säga =)

Idag hämtar vi hem farmor till oss igen men jag tänker försöka ta mig en tur i spåret iallafall. Tyvärr fick jag en mega blåsa på trampdynan vid stortån igår av mina sandaler(????), men jag har plåstrat om blåsan och peppar peppar – det känns bra. Hoppas den känslan sitter i.

Jag läste någonstans att när man försöker gå ner i vikt så är det oftast jätte lätt att gå ner kilona men det svåra är sen att behålla vikten. Som förslag sen stod det att man ska skriva ner de punkter man har problem med och förändra en punkt i taget. Oftast ska man försöka ändra på allt på en gång och när det inte funkar som man vill ger man upp.

Den där sista delen är vad jag jobbar med nu. Jag fösöker få in motion i min vardag utan att behöva offra för mycket tid från barnen. Men vad gäller gå ner i vikt och hålla vikten, dår har jag fasen i gatan motsatt problem. Jag har mycket lättare för att hålla vikten än att gå ner. Jag behöver mer eller mindre späka mig för att gå ner och det funkar ju verkligen inte för mig. Kanske har jag förstört kroppen när jag i min ungdom hade anorexi? Jag tycker verkligen synd om de tjejer som fastnar i skiten för det är fan inte snyggt när benknotorna syns. [RYS]

Uppdatering kommer ikväll eller imorgon efter dagens tur i spåret eller så blir det motionscykeln on blåsan ger mig besvär!

Tunga steg

Det var verkligen med tunga steg jag sprang idag *asg*. Jag provade en ny taktik och den passade inte rikitgt mig tror jag. Jag ska prova igen och testa andra sätt också för att optimera löpträningen =) Jag vill ju nå mitt mål att springa 2,5km utan stopp.

Imorgon blir det 20 minuter på motionscykeln i lugnt tempo.

På onsdag kommer farmor hit igen så då får vi se vad det blir för motion.

Nu är jag aaaaaaaastrött. Jag hör hur kudden kallar på mig.

Natti natti

Uppdatering

Eftersom jag har rätt många besök på sidan kanske det finns en del som väntar på väg resultat. Det får ni vänta på ett tag. Just nu koncentrerar jag mig på att komma igång ordentligt med vardags träning. Jag jobbar på att få upp motivationen och framför allt känslan av behovet av motion. Fortfarande tar det emot när jag ska ut ibland, men jag gör det ändå.

Jag har ju som sagt börjat med löpträning och målet med det är att klara av att springa 2,5km utan uppehåll innan sommaren är slut. Än så länge ser det riktigt ljust ut. Hoppas jag får vara frisk och skadefri så ska det nog gå vägen.  Det är ju jobbigt som f-n men riktigt kul måste jag säga. På den korta tid som jag hållit på har farten ökat märker jag och givetvis också uthålligheten.  Det känns riktigt bra! Ikväll ska jag ut igen har jag tänkt mig.

Jag har inte uppdaterat stegen på några dagar men jag snittar 10000 steg om dagen. Sedan jag senast uppdaterade har jag även lyckadts komma upp i hela 19800 steg [klappar mig själv på huvudet]. Igår vart det bara 8000 steg men i förrgår stannade stegräknaren på 16000 steg så det har varit några bra dagar. Jag har ju även haft besök av mn gamla farmor som fyllt 80år och då har det inte blivit några turer till spåret. Däremot var vi iväg och shoppade en dag och jag tog på mig stegräknaren men den föll ur i bilen tyvärr. Det vart nog ett gäng steg den dagen iallafall.

Jag har det lite lugnare på jobbet denna veckan för alla mina grabbar är på tjänsteresa. Det är såååå skönt måste jag säga. Men man blir trött också för dagarna sniglar sig fram *asg*.

I’ll be back! =)

Joggingtur

Japp det vart en joggingtur idag. Jag orkade springa ca 2 km igen *YES* men det var segt idag. Jag kände av senaste springturen i benen *hehe*. Till helgen blir det en tur igen. Jag ska försöka komma iväg och springa ett par gånger i veckan. Det känns som en bra start. Tyvärr slog ischiasen till mitt i spåret. Jag pinade mig igenom spåret iallafall och gubben har masserat mig ikväll men vi får se hur det känns imorgon. Kanske får jag åka och jobba hemifrån om det inte lättar.

Stegräknaren stannade på för mig beundransvärda 19400 steg! *YEAY*

Nu väntar sängen. God natt!